Anaïs Tixier
Sophrologue à Aubagne
Anaïs Tixier
Sophrologue à Aubagne

Pour cette 4ème session, mon amie Bénédicte, Thérapeute, et moi-même vous proposons toute une matinée pour prendre soin de soi.
A l'aide d'une Méditation active, d'une séance de Yoga du rire et d'une séance de Sophrologie.
 
La méditation active est une méthode qui permet l'harmonisation de ses énergies internes par une respiration active.
 
Le Yoga du Rire part du principe que le cerveau ne fait pas la différence entre le rire simulé et le vrai rire. Nous faisons donc ensemble des exercices de rire simples pour sécréter l'hormone du bonheur parce que c'est bon pour la santé.
 

La Sophrologie est une médecine douce, qui à l'aide de respirations, mouvements simples et de visualisations, accompagne vers une écoute de soi, un lâcher prise et un bien être profond.

Nous serons heureuses de vous accueillir dans un cadre cosy et bienveillant autour d'un feu et d'un thé gourmand.

Tarif: 35 euros
Réservations au 07.81.28.31.35


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