Anaïs Tixier
Sophrologue à Aubagne
Anaïs Tixier
Sophrologue à Aubagne

Yoga du Rire

Qu'est ce que c'est?

Crée en 1995 par le Dr Indien Madan Kataria, le Yoga du Rire s'appuie sur des études scientifiques démontrant que le
cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire réel.

Nous faisons donc ensemble des exercices de rire simples pour développer des bienfaits physiologiques complets.

Le Yoga du rire libère des endorphines et autres hormones du bonheur permettant un effet immédiat!

Comment se déroule une séance?

La durée est modulable entre 30 min et 1h30, en fonction de vos besoins.

La séance est accessible à tous, pour tout âge. Possibilité de mélanger enfants, adultes, personnes seniors, en situation de handicap, valides. (Contre-indications uniquement en cas de difficultés respiratoires, difficultés cardiaques ou opération chirurgicale récente).

C'est une activité simple, adaptable à tous, qui vous amène une énorme énergie positive!

Invitez vos collègues de boulot, vos amis, votre famille à partager cet atelier avec vous !

Quels sont ses bénéfices?

Sorte de thérapie par le rire, il influence la digestion, notre sommeil, les douleurs, il booste notre système immunitaire.

Il permet également de renforcer le travail d'équipe, la cohésion, la motivation et l'enthousiasme; il améliore la communication.

C'est un puissant anti stress qui nous permet d'appréhender le monde de manière joyeuse ! Il est bon pour la santé et bon pour le moral !

Où le pratiquer ?

Que vous soyez un particulier ou un professionnel:

Si vous souhaitez créer un environnement positif dans votre entreprise, association, chez vous ou bien lors d'un évènement,

j'interviens sur Aubagne ou les alentours (jusqu'à 40km) pour animer des ateliers collectifs remplis de joie et de bonne humeur.

Contactez moi pour définir ensemble vos besoins.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

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